3.0 km | 00:25:08 | 08:21/km日期: 2021-11-30 23:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'11" / 08'41" / 08'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'41" | 00:16'52" |
| 3 | 08'14" | 00:25'06" |
| 3.0 | 02'52" | 00:25'07" |
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