8.9 km | 01:44:42 | 11:47/km日期: 2021-11-29 14:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 14'13" / 14'15" / 12'16" / 11'56" / 14'27" / 13'40" / 11'03" / 07'25" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+06'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" (+06'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+04'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'27" (+07'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+06'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 886 / 8886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 14'15" | 00:28'28" |
| 3 | 12'16" | 00:40'44" |
| 4 | 11'56" | 00:52'40" |
| 5 | 14'27" | 01:07'07" |
| 6 | 13'40" | 01:20'47" |
| 7 | 11'03" | 01:31'50" |
| 8 | 07'25" | 01:39'15" |
| 8.9 | 06'11" | 01:44'44" |
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