3.0 km | 00:36:17 | 12:00/km日期: 2021-11-30 19:19 - 平均心率: 96 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 12'27" / 10'59" / 291'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+02'46") | 8 / 3008 |
| 5 | | 13'36" (+02'38") | 13 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 10'59" | 00:23'26" |
| 3.0 | 06'16" | 00:29'51" |
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