3.1 km | 00:30:34 | 10:00/km日期: 2021-11-30 17:05 - 平均心率: 99 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'47" / 09'47" / 10'31" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" | 54 / 3054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'47" | 00:19'34" |
| 3 | 10'31" | 00:30'05" |
| 3.1 | 09'43" | 00:30'37" |
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