4.2 km | 00:31:00 | 07:28/km日期: 2021-11-30 05:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'27" / 07'32" / 07'35" / 07'22" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'32" | 00:14'59" |
| 3 | 07'35" | 00:22'34" |
| 4 | 07'22" | 00:29'56" |
| 4.2 | 07'11" | 00:31'02" |
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