柱子 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 611655

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7.0 km | 00:52:35 | 07:30/km

日期: 2021-11-30 05:18 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'28" / 06'39" / 06'53" / 06'20" / 08'09" / 08'32" / 08'33" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 43.55 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'39"	00:14'07"
3	06'53"	00:21'00"
4	06'20"	00:27'20"
5	08'09"	00:35'29"
6	08'32"	00:44'01"
7	08'33"	00:52'34"
7.0	05'57"	00:52'36"

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