8.5 km | 01:07:58 | 08:00/km日期: 2021-11-16 19:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'53" / 07'33" / 07'03" / 12'39" / 07'09" / 06'03" / 12'20" / 05'57" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 666 / 1666 |
| 3 | | 15'06" (+09'33") | 168 / 1835 |
| 4 | | 06'59" (+01'26") | 1000 / 2835 |
| 5 | | 06'41" (+01'08") | 965 / 3801 |
| 6 | | 02:05'45" (+00'12") | 51 / 3852 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 978 / 4831 |
| 8 | | 52'18" (+46'45") | 32 / 4864 |
| 9 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 5864 |
| 10 | | 05'33" | 921 / 6786 |
| 11 | | 02:19'32" (+13'59") | 49 / 6835 |
| 12 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 7835 |
| 13 | | 06'27" (+00'54") | 647 / 8482 |
| 14 | | 15'47" (+10'14") | 10 / 8492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'33" | 00:13'26" |
| 3 | 07'03" | 00:20'29" |
| 4 | 12'39" | 00:33'08" |
| 5 | 07'09" | 00:40'17" |
| 6 | 06'03" | 00:46'20" |
| 7 | 12'20" | 00:58'40" |
| 8 | 05'57" | 01:04'37" |
| 8.5 | 06'49" | 01:07'59" |
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