5.0 km | 01:12:11 | 14:24/km日期: 2021-11-28 23:29 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'40" / 15'02" / 13'03" / 13'36" / 14'42" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'02" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'41" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'37" (+03'35") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 15'02" | 00:30'42" |
| 3 | 13'03" | 00:43'45" |
| 4 | 13'36" | 00:57'21" |
| 5 | 14'42" | 01:12'03" |
| 5.0 | 15'21" | 01:12'11" |
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