8.2 km | 01:00:31 | 07:23/km日期: 2021-11-28 17:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'48" / 07'19" / 07'25" / 07'16" / 07'17" / 07'22" / 07'21" / 07'20" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" | 191 / 8191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'19" | 00:15'07" |
| 3 | 07'25" | 00:22'32" |
| 4 | 07'16" | 00:29'48" |
| 5 | 07'17" | 00:37'05" |
| 6 | 07'22" | 00:44'27" |
| 7 | 07'21" | 00:51'48" |
| 8 | 07'20" | 00:59'08" |
| 8.2 | 07'19" | 01:00'32" |
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