6.1 km | 00:56:24 | 09:13/km日期: 2021-11-28 16:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'57" / 08'01" / 08'25" / 12'53" / 08'59" / 09'12" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+04'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" (+00'57") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'01" | 00:15'58" |
3 | 08'25" | 00:24'23" |
4 | 12'53" | 00:37'16" |
5 | 08'59" | 00:46'15" |
6 | 09'12" | 00:55'27" |
6.1 | 08'54" | 00:56'26" |