綠仔 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

綠仔高雄
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4.0 km | 00:23:37 | 05:53/km

日期: 2015-05-25 09:17 - 地點: 仁德滯洪池 - 天氣: 陰⋯悶 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 06'02" / 05'55" / 05'55" / 05'44" / 01'40" /

喘⋯只跑兩圈⋯
跟老爸跑

5月累積里程 : 72.80 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿龍, 賓哥和其他 77 人說推

·

觀看另 13 則留言

綠仔 Miffy 早安唷謝謝你的稱讚~~他昨天是等我跑的不敢再逼我了不然怕我不跟他跑因為豪哥腳傷了哈哈

2015-05-26 07:44 ·

老飛對ㄜ~~要保持一定的熱度, 否則會被意志力打敗喔!! 加油~~

2015-05-26 07:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'55"	00:11'57"
3	05'55"	00:17'52"
4	05'44"	00:23'36"
4.0	01'32"	00:23'37"

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