顏敏芳 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

顏敏芳基隆
ID 553298

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10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km

日期: 2021-11-28 14:45 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'34" / 05'40" / 05'39" / 05'54" / 05'36" / 05'42" / 05'35" / 05'03" / 14'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 74.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

曹原彰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'34"	00:16'57"
4	05'40"	00:22'37"
5	05'39"	00:28'16"
6	05'54"	00:34'10"
7	05'36"	00:39'46"
8	05'42"	00:45'28"
9	05'35"	00:51'03"
10	05'03"	00:56'06"
10.0	15'16"	00:56'32"

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