paul651165@gmail.com 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

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3.6 km | 01:00:28 | 16:53/km

日期: 2021-11-28 12:08 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 19'52" / 20'00" / 19'59" / 00'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'52"

(19'52")

13'25"

1480 / 1480

2

20'00"

(39'52")

21'33" (+08'08")

927 / 2407

3

19'59"

(59'51")

17'32" (+04'07")

1139 / 3547

4

00'19"

(01:00'10")

10'48"

29 / 3576

11月累積里程 : 6.58 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'52"	00:19'52"
2	20'00"	00:39'52"
3	19'59"	00:59'51"
3.6	00'32"	01:00'10"

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