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羅名男
基隆
ID 226855
16 位追隨者
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羅名男
67.2 km
|
06:31:27
|
10.3 km/h
日期:
2021-11-28 06:34
-
總爬升:
1342 m
-
卡路里:
1242 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'00"
(05'00")
11.84 (-23.80)
986 / 986
2
03'54"
(08'54")
15.52 (-20.13)
1004 / 1990
3
03'18"
(12'12")
18.18 (-17.46)
999 / 2990
4
11'29"
(23'41")
5.26 (-30.39)
1004 / 3994
5
03'37"
(27'18")
16.74 (-18.90)
1005 / 4999
展開計圈分析
6
04'48"
(32'06")
12.72 (-22.92)
1015 / 6015
7
03'31"
(35'37")
17.14 (-18.50)
1002 / 7018
8
04'11"
(39'48")
14.29 (-21.36)
992 / 8010
9
03'13"
(43'01")
19.05 (-16.60)
1016 / 9026
10
03'26"
(46'27")
17.39 (-18.25)
993 / 10020
11
30'08"
(01:16'35")
1.98 (-33.66)
995 / 11015
12
03'46"
(01:20'21")
16.22 (-19.43)
1014 / 12030
13
02'47"
(01:23'08")
21.43 (-14.21)
992 / 13023
14
03'25"
(01:26'33")
17.56 (-18.08)
999 / 14023
15
04'49"
(01:31'22")
12.50 (-23.14)
1002 / 15025
16
04'06"
(01:35'28")
14.88 (-20.77)
1013 / 16039
17
03'38"
(01:39'06")
16.59 (-19.05)
1002 / 17041
18
03'57"
(01:43'03")
15.25 (-20.39)
1002 / 18044
19
03'48"
(01:46'51")
16.07 (-19.57)
1013 / 19058
20
04'01"
(01:50'52")
15.00 (-20.64)
1002 / 20061
21
04'08"
(01:55'00")
14.57 (-21.07)
1002 / 21063
22
04'16"
(01:59'16")
14.01 (-21.64)
994 / 22058
23
05'00"
(02:04'16")
12.12 (-23.52)
1008 / 23067
24
04'09"
(02:08'25")
14.57 (-21.07)
1007 / 24074
25
12'35"
(02:21'00")
4.74 (-30.90)
994 / 25068
26
03'24"
(02:24'24")
17.82 (-17.82)
1006 / 26075
27
05'18"
(02:29'42")
11.39 (-24.25)
1005 / 27080
28
10'21"
(02:40'03")
5.73 (-29.91)
988 / 28069
29
03'41"
(02:43'44")
16.36 (-19.28)
1002 / 29071
30
12'45"
(02:56'29")
4.75 (-30.89)
1008 / 30080
31
05'34"
(03:02'03")
10.91 (-24.73)
1009 / 31089
32
06'32"
(03:08'35")
9.23 (-26.41)
1004 / 32094
33
07'29"
(03:16'04")
8.02 (-27.63)
997 / 33092
34
12'52"
(03:28'56")
4.71 (-30.93)
1009 / 34102
35
01'41"
(03:30'37")
35.64
996 / 35099
36
13'45"
(03:44'22")
4.42 (-31.23)
1011 / 36110
37
02'01"
(03:46'23")
31.03 (-4.61)
1034 / 37145
38
02'30"
(03:48'53")
24.32 (-11.32)
1012 / 38157
39
02'24"
(03:51'17")
24.83 (-10.82)
988 / 39146
40
01'45"
(03:53'02")
34.62 (-1.03)
1001 / 40148
41
02'20"
(03:55'22")
25.90 (-9.74)
1006 / 41154
42
03'25"
(03:58'47")
17.73 (-17.91)
1006 / 42160
43
02'35"
(04:01'22")
23.08 (-12.57)
990 / 43151
44
02'29"
(04:03'51")
24.66 (-10.99)
1014 / 44165
45
02'03"
(04:05'54")
29.03 (-6.61)
990 / 45156
46
02'37"
(04:08'31")
23.08 (-12.57)
1004 / 46160
47
02'49"
(04:11'20")
21.82 (-13.83)
1020 / 47181
48
02'43"
(04:14'03")
21.95 (-13.69)
991 / 48172
49
02'35"
(04:16'38")
23.38 (-12.27)
1002 / 49175
50
02'55"
(04:19'33")
20.93 (-14.71)
1015 / 50191
51
02'48"
(04:22'21")
21.69 (-13.96)
1007 / 51198
52
03'11"
(04:25'32")
18.85 (-16.80)
998 / 52197
53
03'54"
(04:29'26")
15.52 (-20.13)
1005 / 53202
54
03'58"
(04:33'24")
15.06 (-20.58)
995 / 54198
55
03'04"
(04:36'28")
19.67 (-15.97)
1001 / 55199
56
03'34"
(04:40'02")
16.82 (-18.82)
999 / 56199
57
03'32"
(04:43'34")
17.14 (-18.50)
1006 / 57206
58
03'47"
(04:47'21")
15.93 (-19.71)
1001 / 58208
59
30'38"
(05:17'59")
1.97 (-33.68)
1003 / 59211
60
03'49"
(05:21'48")
15.65 (-19.99)
993 / 60204
61
04'08"
(05:25'56")
14.63 (-21.01)
1007 / 61212
62
03'29"
(05:29'25")
17.22 (-18.42)
997 / 62209
63
04'45"
(05:34'10")
12.72 (-22.92)
1004 / 63214
64
04'29"
(05:38'39")
13.43 (-22.21)
1003 / 64218
65
05'13"
(05:43'52")
11.58 (-24.07)
1004 / 65222
66
04'39"
(05:48'31")
12.95 (-22.69)
1003 / 66225
67
42'37"
(06:31'08")
2.05 (-33.60)
1452 / 67677
11月累積里程 :
139.13 km
Android - samsung SM-A315G 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.9
-2.4 %
2
15.4
5.0 %
3
18.2
-4.4 %
4
5.2
-6.5 %
5
16.6
3.6 %
6
12.8
2.8 %
7
17.1
-2.5 %
8
14.1
3.0 %
9
19.0
-2.2 %
10
17.4
-2.6 %
11
2.0
16.6 %
12
15.9
-5.7 %
13
21.6
-3.5 %
14
17.6
2.1 %
15
12.5
3.4 %
16
14.8
6.0 %
17
16.4
3.3 %
18
15.3
2.8 %
19
16.1
2.4 %
20
14.9
3.2 %
21
14.7
3.3 %
22
13.9
2.5 %
23
12.4
5.1 %
24
14.2
5.4 %
25
4.9
3.3 %
26
16.4
6.8 %
27
11.7
5.6 %
28
5.7
6.7 %
29
16.0
3.0 %
30
4.8
5.9 %
31
10.9
7.3 %
32
9.3
4.2 %
33
8.1
6.0 %
34
4.5
-8.6 %
35
35.6
-3.4 %
36
6.2
-8.6 %
37
10.1
-3.2 %
38
27.3
-3.2 %
39
21.4
-2.9 %
40
35.6
-4.0 %
41
27.1
-2.9 %
42
17.3
6.8 %
43
24.5
-1.5 %
44
22.1
-3.6 %
45
30.3
-3.6 %
46
24.5
-4.4 %
47
21.4
-1.9 %
48
21.3
-2.6 %
49
23.4
-3.2 %
50
21.7
-3.6 %
51
21.7
-1.9 %
52
18.7
-3.6 %
53
19.8
3.5 %
54
15.1
-1.3 %
55
15.7
-3.3 %
56
16.4
-4.2 %
57
17.8
-2.4 %
58
16.1
-4.0 %
59
2.5
3.8 %
60
5.7
-2.1 %
61
14.2
-1.6 %
62
17.5
-1.2 %
63
12.9
5.4 %
64
14.6
4.4 %
65
12.1
11.0 %
66
11.7
-10.6 %
67
1.4
156.2 %
67.8
63.5
-1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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1.0 km
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00:19:01
|
18:58/km
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00:05:51
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14.0 km
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01:36:35
|
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10.5 km
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01:05:32
|
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0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
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0.2 km
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00:04:35
|
19:20/km
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
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3.5 km
|
00:29:19
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08:23/km
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3.0 km
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10.1 km
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00:51:38
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|
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01:01:39
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00:56:07
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