4.1 km | 01:28:46 | 21:40/km日期: 2021-11-15 18:16 - 平均心率: 104 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 15'39" / 13'38" / 55'24" / 21'04" / 20'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'58" (+27'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'04" (+08'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'08" (+08'00") | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 13'38" | 00:29'17" |
| 3 | 55'24" | 01:24'41" |
| 4 | 21'04" | 01:45'45" |
| 4.1 | 20'14" | 01:47'43" |
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