5.7 km | 00:32:43 | 05:47/km日期: 2021-11-26 18:57 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5742 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'28" / 05'47" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1002 / 1002 | 170 / 102 |
2 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 2003 | 175 / 97 |
3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3003 | 175 / 98 |
4 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 4005 | 177 / 96 |
5 | | 05'45" (+00'03") | 1002 / 5008 | 177 / 97 |
6 | | 05'51" (+00'09") | 645 / 5654 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.21 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
710.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'47" | 00:11'15" |
3 | 05'36" | 00:16'51" |
4 | 05'38" | 00:22'29" |
5 | 05'37" | 00:28'06" |
5.7 | 07'03" | 00:32'43" |