7.3 km | 00:45:32 | 06:16/km日期: 2021-11-25 20:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'56" / 06'07" / 06'38" / 05'57" / 06'23" / 06'30" / 05'32" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'28") | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'07" | 00:13'03" |
| 3 | 06'38" | 00:19'41" |
| 4 | 05'57" | 00:25'38" |
| 5 | 06'23" | 00:32'01" |
| 6 | 06'30" | 00:38'31" |
| 7 | 05'32" | 00:44'03" |
| 7.3 | 05'58" | 00:45'34" |
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