Ki Lo So 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ki Lo So 彰化
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4.1 km | 00:20:18 | 05:00/km

日期: 2015-05-22 21:47 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'10" / 04'51" / 04'48" / 04'50" / 10'44" /

彰化

Ki Lo So

·

復健跑第三天！覺得今天實在忙碌，而且中午沒睡懶覺。整個下午沒活力。到了晚上只想休息。但ㄧ想到要復健，還是要跑才能快快恢復。今晚覺得跑的累。可能是因為穿著吧！

5月累積里程 : 131.33 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 張仁煌和其他 26 人說推

·

陳渼蘭好棒棒..

2015-05-22 23:05 ·

Ki Lo So 是真心。祝福吼！

2015-05-23 00:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'51"	00:10'01"
3	04'48"	00:14'49"
4	04'50"	00:19'39"
4.1	08'59"	00:20'17"

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