7.1 km | 00:50:35 | 07:06/km日期: 2021-11-25 18:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'02" / 07'21" / 07'26" / 07'14" / 06'39" / 06'24" / 06'30" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'09" (+01'46") | 121 / 7121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'21" | 00:15'23" |
3 | 07'26" | 00:22'49" |
4 | 07'14" | 00:30'03" |
5 | 06'39" | 00:36'42" |
6 | 06'24" | 00:43'06" |
7 | 06'30" | 00:49'36" |
7.1 | 08'15" | 00:50'36" |