久沒跑，昨晚去南中跟了高鐵列車5圈(約1K)4分速，受不了隨即下車，今晚自己在南美國小嘗試開，還真的開不起來，以後周四晚上跟老婆告假1小時，來去搭車看能不能持續加圈數。由於肝指數偏高，醫生希望我未來三個月睡眠要充足，飲食正常，不要跑長距離長時間，若再複檢還是一樣，就要更詳細檢查了，所以往後我應該會減少早起跑步，全馬也會暫時停止。