6.1 km | 00:38:52 | 06:21/km日期: 2021-11-25 18:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'32" / 06'12" / 06'13" / 06'25" / 06'17" / 06'46" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'05") | 353 / 353 |
2 | | 06'16" (+00'09") | 366 / 720 |
3 | | 06'19" (+00'12") | 358 / 1079 |
4 | | 06'15" (+00'08") | 368 / 1447 |
5 | | 06'17" (+00'10") | 357 / 1804 |
6 | | 06'07" | 362 / 2166 |
7 | | 06'45" (+00'38") | 44 / 2210 |
8 | | 06'13" (+00'06") | 355 / 2566 |
9 | | 06'15" (+00'08") | 354 / 2921 |
10 | | 06'13" (+00'06") | 369 / 3290 |
11 | | 06'21" (+00'14") | 1690 / 4980 |
12 | | 07'40" (+01'33") | 299 / 5280 |
13 | | 06'34" (+00'27") | 547 / 5827 |
14 | | 05'45" | 288 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'12" | 00:12'44" |
3 | 06'13" | 00:18'57" |
4 | 06'25" | 00:25'22" |
5 | 06'17" | 00:31'39" |
6 | 06'46" | 00:38'25" |
6.1 | 05'10" | 00:39'01" |