3.0 km | 00:13:47 | 04:35/km日期: 2021-11-24 16:21 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'44" / 04'50" / 04'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.97 km 
ADIDAS 白色的Adidas Primeblue 累積 :
27.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'50" | 00:09'34" |
| 3 | 04'26" | 00:14'00" |
| 3.0 | 04'15" | 00:14'01" |
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