4.6 km | 00:45:10 | 09:50/km日期: 2021-11-25 12:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 02'38" / 01'25" / 02'15" / 03'06" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+07'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'14" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'06" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 49'14" (+47'49") | 590 / 4590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'38" | 00:02'38" |
2 | 01'25" | 00:04'03" |
3 | 02'15" | 00:06'18" |
4 | 03'06" | 00:09'24" |
4.6 | 05'25" | 00:12'36" |