8.7 km | 03:28:32 | 23:52/km日期: 2021-11-25 11:09 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 16'55" / 32'59" / 31'14" / 37'47" / 16'32" / 18'29" / 18'46" / 22'39" / 17'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'59" (+16'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'14" (+14'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'46" (+21'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'29" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'45" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'38" (+06'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'57" (+01'26") | 734 / 8734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'55" | 00:16'55" |
| 2 | 32'59" | 00:49'54" |
| 3 | 31'14" | 01:21'08" |
| 4 | 37'47" | 01:58'55" |
| 5 | 16'32" | 02:15'27" |
| 6 | 18'29" | 02:33'56" |
| 7 | 18'46" | 02:52'42" |
| 8 | 22'39" | 03:15'21" |
| 8.7 | 17'56" | 03:28'32" |
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