5.1 km | 00:33:06 | 06:32/km日期: 2021-11-25 09:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'45" / 07'35" / 05'32" / 07'33" / 04'25" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'58") | 408 / 408 |
| 2 | | 01:05'23" (+01'43") | 26 / 434 |
| 3 | | 04'29" (+00'49") | 404 / 839 |
| 4 | | 34'10" (+30'30") | 53 / 892 |
| 5 | | 04'40" (+01'00") | 406 / 1299 |
| 6 | | 43'45" (+40'05") | 42 / 1341 |
| 7 | | 04'19" (+00'39") | 409 / 1751 |
| 8 | | 01:05'09" (+01'29") | 20 / 1772 |
| 9 | | 05'15" (+01'35") | 407 / 2180 |
| 10 | | 22'19" (+18'39") | 21 / 2201 |
| 11 | | 03'40" | 402 / 2604 |
| 12 | | 28'06" (+24'26") | 39 / 2643 |
| 13 | | 04'18" (+00'38") | 395 / 3039 |
| 14 | | 51'35" (+47'55") | 36 / 3076 |
| 15 | | 04'22" (+00'42") | 395 / 3471 |
| 16 | | 34'14" (+30'34") | 49 / 3521 |
| 17 | | 04'14" (+00'34") | 401 / 3922 |
| 18 | | 04'23" (+00'43") | 1000 / 4922 |
| 19 | | 04'33" (+00'53") | 143 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'35" | 00:15'20" |
| 3 | 05'32" | 00:20'52" |
| 4 | 07'33" | 00:28'25" |
| 5 | 04'25" | 00:32'50" |
| 5.1 | 04'04" | 00:33'06" |
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