7.6 km | 01:13:52 | 09:40/km日期: 2021-11-25 07:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'49" / 09'23" / 08'11" / 08'41" / 09'38" / 10'14" / 22'21" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+03'26") | 642 / 7642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'23" | 00:19'12" |
| 3 | 08'11" | 00:27'23" |
| 4 | 08'41" | 00:36'04" |
| 5 | 09'38" | 00:45'42" |
| 6 | 10'14" | 00:55'56" |
| 7 | 22'21" | 01:18'17" |
| 7.6 | 11'37" | 01:25'45" |
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