5.3 km | 00:31:37 | 05:58/km日期: 2021-11-24 19:48 - 平均心率: 81 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 26'03" / 05'17" / 05'17" / 06'45" / 05'21" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'03" | 00:26'03" |
| 2 | 05'17" | 00:31'20" |
| 3 | 05'17" | 00:36'37" |
| 4 | 06'45" | 00:43'22" |
| 5 | 05'21" | 00:48'43" |
| 5.3 | 04'38" | 00:50'06" |
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