宋科賢壹 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

宋科賢壹基隆
ID 650712

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3.2 km | 00:21:45 | 06:42/km

日期: 2021-11-24 18:44 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'24" / 06'02" / 06'59" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'22" (+00'21")

989 / 989

2

06'07"

(12'26")

06'01"

1015 / 2005

3

06'59"

(19'25")

06'55" (+00'54")

1007 / 3013

4

02'02"

(21'27")

08'45" (+02'44")

232 / 3245

基隆

宋科賢壹

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基隆

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宋科賢壹

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11月累積里程 : 13.18 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'02"	00:12'26"
3	06'59"	00:19'25"
3.2	08'16"	00:21'27"

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