Louis 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 新北市
ID 11885

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4.0 km | 00:24:36 | 06:05/km

日期: 2021-11-24 16:55 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 4466 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'12" / 06'22" / 06'06" / 05'46" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'27")

1002 / 1002

182 / 88

2

06'22"

(12'34")

06'21" (+00'37")

1002 / 2004

182 / 86

3

06'06"

(18'40")

06'03" (+00'19")

1006 / 3010

180 / 91

4

05'46"

(24'26")

05'44"

1004 / 4015

180 / 96

5

00'10"

(24'36")

03'49"

43 / 4059

180 / 145

11月累積里程 : 84.91 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'22"	00:12'34"
3	06'06"	00:18'40"
4	05'46"	00:24'26"
4.0	03'49"	00:24'36"

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