4.0 km | 00:30:01 | 07:27/km日期: 2021-11-24 16:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'02" / 07'31" / 07'27" / 06'54" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'17") | 516 / 2516 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 3516 |
| 5 | | 06'39" | 511 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'31" | 00:15'33" |
| 3 | 07'27" | 00:23'00" |
| 4 | 06'54" | 00:29'54" |
| 4.0 | 04'51" | 00:30'02" |
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