3.4 km | 00:42:22 | 12:25/km日期: 2021-11-23 18:27 - 平均心率: 109 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'33" / 15'28" / 10'53" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+04'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" | 412 / 3412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 15'28" | 00:27'01" |
| 3 | 10'53" | 00:37'54" |
| 3.4 | 10'53" | 00:42'24" |
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