3.5 km | 00:17:08 | 04:55/km日期: 2021-11-22 21:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'05" / 04'52" / 04'41" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'33") | 484 / 3484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'52" | 00:09'57" |
| 3 | 04'41" | 00:14'38" |
| 3.5 | 05'13" | 00:17'10" |
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