4.6 km | 00:53:08 | 11:36/km日期: 2021-11-22 22:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 14'51" / 08'32" / 09'20" / 11'27" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" (+06'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'36" (+07'05") | 579 / 4579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 08'32" | 00:23'23" |
| 3 | 09'20" | 00:32'43" |
| 4 | 11'27" | 00:44'10" |
| 4.6 | 15'35" | 00:53'12" |
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