林秋婷 2021/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林秋婷高雄
ID 97646

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3.2 km | 00:45:16 | 14:14/km

日期: 2021-11-22 07:39 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 10'57" / 14'42" / 12'53" / 22'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'48"

938 / 938

2

14'10"

(24'19")

14'08" (+03'20")

1002 / 1941

3

13'09"

(37'28")

13'15" (+02'27")

991 / 2933

4

05'03"

(42'31")

28'17" (+17'29")

178 / 3111

11月累積里程 : 33.38 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	14'42"	00:25'39"
3	12'53"	00:38'32"
3.1	35'40"	00:42'31"

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