張延毅 2021/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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6.5 km | 00:46:41 | 07:11/km

日期: 2021-11-22 05:43 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'19" / 06'24" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 08'06" / 15'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'13" (+00'31")

1022 / 1022

2

06'27"

(12'49")

06'25" (+00'43")

1003 / 2025

3

05'44"

(18'33")

05'44" (+00'02")

997 / 3023

4

05'46"

(24'19")

05'42"

1010 / 4033

5

05'51"

(30'10")

05'49" (+00'07")

1003 / 5037

展開計圈分析

11月累積里程 : 49.67 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'24"	00:12'43"
3	05'45"	00:18'28"
4	05'45"	00:24'13"
5	05'44"	00:29'57"
6	08'06"	00:38'03"
6.6	12'15"	00:45'25"

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