Tai-Hua Liao 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tai-Hua Liao 台中
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4.0 km | 00:36:11 | 08:57/km

日期: 2021-11-21 21:28 - 地點: 松鼠公園 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'25" / 09'05" / 08'58" / 09'10" / 06'40" /

台中

Tai-Hua Liao

·

基本訓練

11月累積里程 : 63.76 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Tai-Hua Liao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	09'05"	00:18'30"
3	08'58"	00:27'28"
4	09'10"	00:36'38"
4.0	07'07"	00:36'54"

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