7.0 km | 00:49:50 | 07:05/km日期: 2021-11-21 19:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'19" / 07'35" / 06'53" / 07'03" / 06'38" / 07'13" / 07'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'35" | 00:14'54" |
| 3 | 06'53" | 00:21'47" |
| 4 | 07'03" | 00:28'50" |
| 5 | 06'38" | 00:35'28" |
| 6 | 07'13" | 00:42'41" |
| 7 | 07'03" | 00:49'44" |
| 7.0 | 04'47" | 00:49'50" |
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