Penny0314 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Penny0314
ID 494507

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10.2 km | 01:01:27 | 05:59/km

日期: 2021-11-21 16:45 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'47" / 05'47" / 05'47" / 06'02" / 05'55" / 05'59" / 05'52" / 05'56" / 05'58" / 05'51" / 06'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 20.40 km

Nike Run Flyknit 累積 : 985.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Eric, 黃鈺惠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'47"	00:12'34"
3	05'47"	00:18'21"
4	06'02"	00:24'23"
5	05'55"	00:30'18"
6	05'59"	00:36'17"
7	05'52"	00:42'09"
8	05'56"	00:48'05"
9	05'58"	00:54'03"
10	05'51"	00:59'54"
10.2	06'18"	01:01'28"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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