劉橘子 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉橘子新北市
ID 353113

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3.4 km | 00:35:08 | 10:21/km

日期: 2021-11-21 15:51 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'56" / 10'21" / 10'27" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'46"

(09'46")

09'52"

989 / 989

2

10'31"

(20'17")

10'23" (+00'31")

1012 / 2001

3

10'27"

(30'44")

10'27" (+00'35")

998 / 3000

4

04'02"

(34'46")

10'29" (+00'37")

384 / 3384

11月累積里程 : 3.39 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	10'21"	00:20'17"
3	10'27"	00:30'44"
3.4	10'28"	00:34'46"

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