11.0 km | 01:23:07 | 07:32/km日期: 2021-11-21 06:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 07'58" / 07'36" / 07'25" / 07'18" / 07'45" / 07'36" / 07'41" / 07'20" / 07'20" / 08'34" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+00'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'33" (+00'33") | 15 / 11015 |
| 13 | | 07'21" (+00'21") | 5 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'58" | 00:14'55" |
| 3 | 07'36" | 00:22'31" |
| 4 | 07'25" | 00:29'56" |
| 5 | 07'18" | 00:37'14" |
| 6 | 07'45" | 00:44'59" |
| 7 | 07'36" | 00:52'35" |
| 8 | 07'41" | 01:00'16" |
| 9 | 07'20" | 01:07'36" |
| 10 | 07'20" | 01:14'56" |
| 11 | 08'34" | 01:23'30" |
| 11.0 | 07'06" | 01:23'39" |
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