12.2 km | 01:05:42 | 05:22/km日期: 2021-11-21 08:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 934 Cal - 總步數: 11818 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'24" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'14" / 05'27" / 05'18" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 1000 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2001 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3001 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 1001 / 4002 | 179 / 104 |
| 5 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 5003 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'23" (+00'09") | 1002 / 6006 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 1001 / 7008 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 8008 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 9009 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'14" | 1001 / 10011 | 180 / 105 |
| 11 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 11012 | 179 / 101 |
| 12 | | 05'15" (+00'01") | 1001 / 12014 | 180 / 105 |
| 13 | | 05'18" (+00'04") | 194 / 12208 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'22" | 00:10'49" |
| 3 | 05'24" | 00:16'13" |
| 4 | 05'18" | 00:21'31" |
| 5 | 05'24" | 00:26'55" |
| 6 | 05'19" | 00:32'14" |
| 7 | 05'22" | 00:37'36" |
| 8 | 05'24" | 00:43'00" |
| 9 | 05'22" | 00:48'22" |
| 10 | 05'14" | 00:53'36" |
| 11 | 05'27" | 00:59'03" |
| 12 | 05'18" | 01:04'21" |
| 12.2 | 06'27" | 01:05'42" |
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