林育德 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

林育德嘉義
ID 175929

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5.0 km | 00:37:00 | 07:20/km

日期: 2015-05-19 14:43 - 天氣: 熱到爆，跑不下去了啦 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 06'40" / 06'53" / 07'36" / 07'24" / 07'53" / 13'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'36"

992 / 992

2

06'53"

(13'27")

06'51" (+00'15")

1003 / 1995

3

07'34"

(21'01")

07'33" (+00'57")

1002 / 2998

4

07'32"

(28'33")

07'30" (+00'54")

1002 / 4000

5

07'47"

(36'20")

07'49" (+01'13")

995 / 4996

6

00'40"

(37'00")

14'42" (+08'06")

45 / 5041

5月累積里程 : 15.37 km

廠牌型號累積 : 28.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

翁信義, 喉吼吼和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'53"	00:13'33"
3	07'36"	00:21'09"
4	07'24"	00:28'33"
5	07'53"	00:36'26"
5.0	13'37"	00:37'00"

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