narsuss 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

narsuss 台北市
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4.4 km | 00:31:27 | 07:06/km

日期: 2015-05-18 21:08 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'20" / 06'24" / 06'57" / 07'50" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'16"

992 / 992

2

06'30"

(12'44")

06'26" (+00'10")

1008 / 2000

3

06'51"

(19'35")

06'51" (+00'35")

997 / 2998

4

07'56"

(27'31")

07'53" (+01'37")

1006 / 4004

5

03'56"

(31'27")

09'25" (+03'09")

417 / 4422

5月累積里程 : 11.09 km

Brooks Dyad 6 / 1100784E667 累積 : 899.5 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

劉雯齡, Ray 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	06'57"	00:19'41"
4	07'50"	00:27'31"
4.4	09'19"	00:31'27"

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