11.1 km | 01:03:54 | 05:44/km日期: 2019-12-01 22:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 570 Cal
Pace: 06'13" / 06'00" / 05'58" / 05'45" / 05'56" / 05'44" / 05'42" / 05'31" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'00" | 00:12'13" |
| 3 | 05'58" | 00:18'11" |
| 4 | 05'45" | 00:23'56" |
| 5 | 05'56" | 00:29'52" |
| 6 | 05'44" | 00:35'36" |
| 7 | 05'42" | 00:41'18" |
| 8 | 05'31" | 00:46'49" |
| 9 | 05'30" | 00:52'19" |
| 10 | 05'30" | 00:57'49" |
| 11 | 05'31" | 01:03'20" |
| 11.1 | 04'45" | 01:03'54" |
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