Tai-Hua Liao 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tai-Hua Liao 台中
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4.0 km | 00:34:48 | 08:40/km

日期: 2021-11-20 20:15 - 地點: 松鼠公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'39" / 08'32" / 08'29" / 08'42" / 36'40" /

台中

Tai-Hua Liao

·

基本訓練

11月累積里程 : 63.76 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Tai-Hua Liao 和邵潤翔說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'32"	00:17'11"
3	08'29"	00:25'40"
4	08'42"	00:34'22"
4.0	07'35"	00:34'44"

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