10.5 km | 01:04:15 | 06:05/km日期: 2021-11-20 19:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'56" / 05'57" / 06'50" / 07'18" / 05'21" / 05'45" / 06'27" / 06'04" / 07'09" / 05'39" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'18") | 202 / 3202 |
| 5 | | 06'57" (+01'33") | 1000 / 4202 |
| 6 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 5202 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 6202 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7202 |
| 9 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 8202 |
| 10 | | 07'07" (+01'43") | 1000 / 9202 |
| 11 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 10202 |
| 12 | | 05'16" | 332 / 10534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 06'50" | 00:18'43" |
| 4 | 07'18" | 00:26'01" |
| 5 | 05'21" | 00:31'22" |
| 6 | 05'45" | 00:37'07" |
| 7 | 06'27" | 00:43'34" |
| 8 | 06'04" | 00:49'38" |
| 9 | 07'09" | 00:56'47" |
| 10 | 05'39" | 01:02'26" |
| 10.5 | 05'16" | 01:05'15" |
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