吳吉助 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳吉助新北市
ID 604438

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5.3 km | 00:42:55 | 08:06/km

日期: 2021-11-20 17:15 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'09" / 07'40" / 07'51" / 07'53" / 07'51" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'06" (+00'28")

1005 / 1005

2

07'40"

(15'49")

07'38"

1003 / 2009

3

07'59"

(23'48")

07'54" (+00'16")

1010 / 3019

4

07'52"

(31'40")

07'50" (+00'12")

1002 / 4022

5

07'51"

(39'31")

07'50" (+00'12")

1000 / 5022

6

02'14"

(41'45")

07'54" (+00'16")

282 / 5305

11月累積里程 : 47.91 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 2 years ago

旭輝鍾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'40"	00:15'49"
3	07'51"	00:23'40"
4	07'53"	00:31'33"
5	07'51"	00:39'24"
5.3	07'41"	00:41'45"

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