10.5 km | 01:19:26 | 07:36/km日期: 2021-11-20 07:56 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'13" / 07'44" / 09'21" / 07'07" / 07'21" / 07'20" / 06'46" / 07'43" / 09'43" / 05'35" / 07'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'44" | 00:14'57" |
| 3 | 09'21" | 00:24'18" |
| 4 | 07'07" | 00:31'25" |
| 5 | 07'21" | 00:38'46" |
| 6 | 07'20" | 00:46'06" |
| 7 | 06'46" | 00:52'52" |
| 8 | 07'43" | 01:00'35" |
| 9 | 09'43" | 01:10'18" |
| 10 | 05'35" | 01:15'53" |
| 10.5 | 07'52" | 01:19'26" |
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