7.3 km | 00:48:51 | 06:43/km日期: 2021-11-19 17:43 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 08'13" / 27'11" / 06'28" / 06'39" / 06'54" / 07'26" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 271 / 7271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 08'13" | 00:13'47" |
| 3 | 27'11" | 00:40'58" |
| 4 | 06'28" | 00:47'26" |
| 5 | 06'39" | 00:54'05" |
| 6 | 06'54" | 01:00'59" |
| 7 | 07'26" | 01:08'25" |
| 7.3 | 05'31" | 01:09'55" |
留言 
展開計圈分析
