7.5 km | 00:46:33 | 06:12/km日期: 2021-11-19 17:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'26" / 06'38" / 07'37" / 04'56" / 04'54" / 08'28" / 08'43" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'07") | 2376 / 2376 |
| 2 | | 04'55" | 3058 / 5435 |
| 3 | | 07'08" (+02'13") | 2072 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'38" | 00:14'04" |
| 3 | 07'37" | 00:21'41" |
| 4 | 04'56" | 00:26'37" |
| 5 | 04'54" | 00:31'31" |
| 6 | 08'28" | 00:39'59" |
| 7 | 08'43" | 00:48'42" |
| 7.5 | 08'08" | 00:52'50" |
留言 
